Reteta pentru chiftele de curcan în cuptor. Caracteristici de gătit, recomandări și comentarii

Reteta pentru chiftele de curcan în cuptor trebuie să știe fiecare femeie. Acest fel de mancare delicios dietetice este potrivit nu numai pentru adulți, ci și pentru meniu pentru copii.

Chiftele dietetice de curcan. Rețeta în cuptor

Dacă decideți să piardă în greutate sau să încerce să mențină figura ei în ordine, apoi să ia această notă de rețetă.

ingrediente:

• Turcia carne tocată - 300 grame.
• Scăzut de grăsime brânză de vaci - 180 grame.
• O ceapa.
• Ou.
• O adunatura de mărar.
• Sare și condimente.

Cum de a găti o lumină chiftele de curcan? Rețeta în cuptor este foarte simplu:

• Ceapă curat, grosolan cotlet și se macină într-o ceașcă blender.
• Verzii fin cotlet.
• Se amestecă ingredientele preparate cu carne tocată și brânză. Adăugați la ei de ou, sare și piper după gust.
• BLIND recoltarea mâinile ude și puneți-le pe o foaie de copt, pergament pus.

Gatiti chiftelele pentru aproximativ zece minute și apoi porniți-le cu lopata. Dacă doriți să ajungă la obiectivul dvs. și să piardă în greutate, apoi se serveste cu salata sau legume fierte.

Cotlete cu ierburi, măsline și parmezan

Acest fel de mâncare suculent licitație poate oferi oaspeților nu numai în timpul cinei normale, dar, de asemenea, pentru masa festivă. Pentru a găti burgeri delicioase, să ia următoarele produse:

• 300 de grame de piept de curcan.
• Felie de pâine.
• 100 ml de smântână sau lapte.
• O jumătate de linguriță de coaja de lamaie.
• O crenguta de busuioc.
• Șase măsline.
• 50 de grame de brânză parmezan.
• Un cățel de usturoi.
• Sare și piper.

Deci, pregătirea cotlete dietetice de curcan în cuptor. Reteta este disponibil aici:

• Fileul tăiat în bucăți și defilați printr-o mașină de tocat carne.
• Măslinele și se taie ierburi cât mai fin posibil.
• Baton macerat în crema de brânză și grătarul.
• Toate aceste produse se amestecă într-un castron mare, se adauga coaja, usturoi trecut prin presă, precum și sare și condimente.
• Umplutura se amestecă bine și trimite-l la frigider timp de o jumătate de oră.

Coaceți prăjituri într-un cuptor preîncălzit bine pana cand se inmoaie si le servesc la masa cu antena de partea ta preferată.

chiftele de curcan cu cartofi in sos de tomate

Dacă sunteți parțial la mâncăruri condimentate picant, sunteți sigur de a se bucura rețeta noastră. De data aceasta va avea nevoie de următoarele produse:

• Tocatã piept de curcan - 700 de grame.
• Două felii de pâine albă sau pâine.
• praf de usturoi - două lingurițe.
• Arderea ardei rosu - o linguriță.
• Dried mărar și pătrunjel.
• Pasta de tomate - două linguri.
• Sare.
• Ulei vegetal.
• Făină - o lingura.
• Bulion sau apă pentru sos.
• frunze de dafin.
• boia dulce.

Cum de a face chiftele de curcan carne tocată? Rețeta în cuptor, a se vedea mai jos:

• Se prepară piept de tocat cu o mașină de tocat sau blender.
• Se amesteca cu ierburi uscate, ardei iute, praf de usturoi, pâine înmuiată și sare. Dacă vă simțiți că umplutura va fi prea gros, apoi se toarnă puțină apă sau lapte.
• chiftelele Gatiti în cuptor.
• Intr-o tigaie prăjiți făina într-o cantitate mică de ulei vegetal. Când devine un aur, se adauga pasta de tomate și carne de vită supa. Se amestecă puțină verdeață uscată, pune frunze de dafin, sare.
• Se fierb cartofii în pieile lor până se înmoaie. După aceea, taie-le în felii și trimite-l la un vas de copt. cartofi Se presara ierburi, usturoi, boia de ardei, sare. Umple-l cu ulei vegetal și trimite-l în cuptor.

Pune perisoarele și cartofii pe o farfurie, se toarnă vasul de sos. Un prânz sau o cină delicioasă gata de a servi.

Chiftele de curcan dietetice în cuptor. Pas cu pas reteta

burgeri delicioase și suculent va ajuta să vă mențineți o formă bună și va inveseli. Faptul că carnea de curcan este nu numai conține o mulțime de proteine, dar, de asemenea, este bogat in triptofan. Această substanță este adesea numit hormonul de bucurie.

ingrediente:

• Fillet - 500 grame.
• O ceapa.
• Trei foi de varză albă.
• Usturoiul - doi catei.
• proteina din ou.
• Zest de o jumătate de lămâie.
• O mână de semințe de susan.
• piper alb și negru, sare.

Reteta pentru chiftele de curcan la cuptor nu va provoca dificultăți chiar și pentru bucătarul novice:

• Carnea și legumele sunt tăiate în bucăți, și apoi defilați printr-o mașină de tocat carne.
• Se adauga coaja tocata, ou, condimente și sare.
• Forma o rotunde sau ovale spații, și apoi să le rostogolească în semințele de susan.
• Pune cotletul în tigaie, ceea ce este necesar în prealabil să se stabilească pergament.

Se dă la cuptor până la fel de mâncare gătită, se serveste cu legume proaspete sau fierte.

Cotlete Chopped carne de curcan

Acest fel de mancare este un deosebit suculent și delicios. Se arată foarte bine în meniul celor care au angajat în sala de fitness sau de formare în greutate.

Produsele potrivite:

• Fileul - o singură bucată.
• Proteine (posibil doua) ouă de pui.
• Ceapa - o singură bucată.
• Verzii - opțional.
• Bran măcinat - două linguri.
• Iaurt - patru linguri.
• Condimente - gust.

Cum se coace prăjituri curcan tocat (reteta în cuptor, și un pas cu pas descriere):

• Carnea și ceapa se taie în cuburi mici.
• Greens cotlet.
• Se amestecă produse din ouă albe, tărâțe, iaurt, sare și condimente.
• Forma pe mâini chiftele rotunde și să le prezinte în cuptor pentru a coace.

cotlet de fitness complete garnisit cu legume și servi vasul la masă.

Cotlet cu ciuperci

fel de mâncare original ca adulți și copii. carne Tender, crocantă și un gust excelent ea o delicatesă favorit al familiei tale fac.

ingrediente:

• Fillet (coapsă sau piept) - 500 grame.
• Ciuperci - 300 grame.
• Ceapa - 200 grame.
• Pesmetul.
• Ulei vegetal.
• Sare și piper.

Reteta pentru chiftele de curcan la cuptor cu ciuperci implică următoarele etape:

• Bow curat, tăiate fin și se prăjește în ulei vegetal.
• Ciuperci, coaja si se taie în bucăți mici. Trimite-i la tigaie cu ceapa și se prăjește până fierte.
• Se taie carnea într-un blender sau râșniță.
• forma și prăjituri în tocatã centrul fiecărei pus o lingura de umplutura. Conectați marginile și cotlete rola în pesmet. Pre puteți să le moaie în ou bătut (mai ales dacă sunteți îngrijorat de faptul că designul poate cădea în afară).
• prăjesc rapid preforme într-o cantitate mică de ulei vegetal.
• Transfer După aceea cotletul la o foaie de copt și să le aducă la pregătire în cuptor.

Alegeți un fel de mâncare pe gustul dvs., și să ia vasul la masa.

Cotlete de carne de curcan sos dulce și acru

Asigurați-vă meniul obișnuit mai variat va ajuta la rețeta noastră. Pentru acest fel de mâncare va avea nevoie de:

• Un ardei dulce.
• Jumătate din bulbi.
• Ginger Root - cinci centimetri.
• Sos de soia - 70 ml.
• Făină de porumb - 100 grame.
• Jumătate de ardei gras dulce.
• Conserve din ananas - 100 de grame.
• Verde ceapa - 20 de grame.
• Usturoi - două felii.
• Oțet de orez - 70 ml.
• Turcia carne tocată - 600 grame.
• Morcovi - 100 grame.
• Suc de ananas - 100 ml.

reteta:

• Paprika, verde, ceapa, usturoi, ghimbir, a pus într-un castron de un blender. Se toarnă-le oțet de orez și sos de soia. Bateti produse.
• Amestecul rezultat a se conecta cu curcan și mălai. Dă umplutura să stea singur timp de 20 de minute.
• ardei verde și morcovi se taie în fâșii.
• Tigaia se toarnă suc de conserve de ananas și 250 ml de apă. Se aduce amestecul la fierbere, și apoi pune-l în legume. Câteva minute mai târziu, trimite-le la ananas cubulete. După alte cinci minute, se toarnă un sos de soia și oțet de orez puțin. Pune o lingură de făină de porumb și se fierbe sosul pana se ingroasa.
• Orb de cotlete tocatã și le coace în cuptor.

fel de mâncare gustos în stil est este gata pentru servire.

concluzie

După cum puteți vedea, fiecare chiftelutele reteta de curcan la cuptor este destul de simplu. Deci, puteți reproduce cu ușurință orice în bucătărie. Experiment, adăugați noi ingrediente și raduyte închide delicioase.