Suc de dieta: întregul adevăr

Omenirea a inventat multe moduri de a scapa de kilogramele in plus, se pare, nu mai are nimic vă puteți imagina. Și totuși vom continua să găsim ceva nou, în speranța că acest lucru ne va ajuta să realizeze visul nostru de o figură frumoasă în realitate. Sucuri pentru pierderea in greutate - unul dintre subiectele cele mai relevante. Cineva spune, că acestea pot fi într-adevăr mare de a pierde în greutate, în timp ce altele, inclusiv mulți experți insistă că acest lucru nu este cel mai bun mod de a aduce cifra în ordine. Să încercăm să dau seama ce este adevărat și ce nu este.

Ce sucuri sunt folosite cel mai bine

Să ne îndreptăm imediat atenția asupra faptului că ca un panaceu pentru kilogramele in plus pot fi considerate doar naturale, și cel mai important, proaspăt preparat sucuri. Ceea ce se vinde în magazin, nu e bine deloc. În plus, în sucurile de cumpărare conțin adesea de zahăr, și nu este cel mai bun mod afectează descompunerea grăsimilor. Și chiar dacă pachetul nu este o parte din zahăr menționat nu este exclus ca acesta poate fi adăugat în continuare.

Sucul proaspăt trebuie utilizat imediat după preparare. Faptul că douăzeci de minute mai târziu, el a pierdut cea mai mare de nutrienți lor, dar dacă ar putea sta câteva ore, sau chiar să fie improprii pentru consum.

dieta suc: argumente pro și contra

sucuri de slăbire nu sunt la fel de eficiente ca vorbesc despre asta. Desigur, nimeni nu contestă faptul că acestea reprezintă o sursă valoroasă de vitamine, minerale, fibre, pectina. Datorită acestei compoziții bogate de suc ajută la îmbunătățirea metabolismului, au un efect pozitiv asupra digestiei, intarirea sistemului imunitar. Ei chiar ajuta să piardă în greutate, dar, prin ele însele în lupta împotriva excesului de greutate lipsit de putere. Deja dovedit de faptul că acestea nu deprima poftei de mâncare, ci dimpotrivă, îl excită.

Astfel, slăbire sucuri pe de o parte sunt eficiente, dar pe de altă parte nu. Cu toate acestea, la un moment dat chiar a conceput o dieta pentru sucuri, care nu mai mult de cinci zile trecută. Câteva kilograme pentru a pierde în această perioadă, desigur, să fie posibil, asta e doar o pierdere în acest caz va fi, cel mai probabil, nu de grăsime, și excesul de lichid, reziduuri și toxine. Aceasta este, după ședința pe o dieta de suc, puteți curăța corpul, dar nu pentru a pierde in greutate.

Zilele de post pe suc

După cum ați observat deja, bea suc în cantități mari, nu este recomandată. Dar , dacă o dată pe săptămână , va petrece pe teritoriul lor zi de post, puteți accelera procesul de ceva mai sus de pierdere în greutate. Ce sucuri sunt cele mai eficiente pentru pierderea in greutate? Să le examinăm.

• Sucul de țelină pentru pierderea în greutate. Poate cea mai potrivită opțiune. Cu toate acestea, și cele mai neplăcute. Faptul că sucul de țelină are un gust foarte distinctiv, deci trebuie să aveți o dorință mai mare de a petrece o zi de repaus alimentar.
• Sucul de rodie. Contribuie la defalcarea de grăsime, bea doar ea poate doar într-o formă diluată. De fapt, această regulă se aplică și morcovi, suc de mere. După ce se prepară suc proaspăt, acesta trebuie să fie diluat cu cel puțin o treime din apa obișnuită.
• suc de pepene verde. De asemenea, ajută la reducerea țesutului adipos din organism, dar, de asemenea, ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge.
• Suc de mere. Gatiti este de dorit dintr-un fruct nu foarte dulce, dar, de asemenea, foarte acide nu sunt potrivite.
• Ananas. Aceasta ajută la curatarea organismului de toxine, retrage excesul de lichid. Aceasta contribuie la descompunerea grăsimii.

În medicina populară, se va face referire la droguri, cum ar fi suc de aloe vera pentru pierderea in greutate. Se crede că mâncarea lui de zi cu zi, în cantități mici, este favorizata a scăpa de excesul de kilogram. Pentru a face acest lucru, suc de aloe ar trebui să bea 50 ml de trei ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament un lung, ceea ce implică pauze scurte. Deci, dacă vă decideți să se înroleze ajutorul de aloe, apoi bea sucul acestei plante pentru o lună, și apoi timp de două săptămâni, să ia o pauză.