Sport și fitness, Cresterea masei musculare
Trunchi - Ce este asta? Înțeles cuvinte și fotografii
Nu este nici un secret faptul că, în realitate, de astăzi, cultul corpului sănătos câștigă tot mai multă popularitate, iar forma este plătit mai mult și mai multă atenție. In fiecare an, există noi tendințe în acest sens și statutul de cult de a deveni un fenomen nou.
De la lecții de anatomie
Din această perspectivă, torsul - este partea superioară a corpului cu excepția capului și a brațelor. Începând cu gâtul, se termină la partea de jos a lombare, și este, de fapt, măsura cea mai exactă a fizicul uman.
Alte conștientizare
Cu toate acestea, în limba rusă modernă trunchi - nu este doar o parte a corpului. În conformitate cu această definiție, așa cum este de obicei înțeleasă ca un fel de sculptură, reprezentându-l. Cele mai populare astfel de manifestări ale artei folosite în cele mai vechi timpuri, când cultul corpului frumos a fost cel mai dezvoltat.
Frumusețea interioară și exterioară
Pentru grecii antici aveau o foarte mare valoare estetică, frumusețea formei a fost acordat o atenție maximă. De aceea, pentru a fi supraviețuit un astfel de număr foarte mare de diferite sculpturi ale corpului uman. trunchi antic - este una dintre cele mai populare soiuri.
Versiunile de sex masculin și feminin
Ca regulă generală, la menționarea termenului în cauză în acest articol, în mintea există torsul Omul, care nu este surprinzător, deoarece astfel de idei direct legate de diferențele culturale ale dezvoltării umane.
Omul, dimpotrivă, ar fi fost întruchiparea de putere și curaj. A, respectiv, de a avea un fizic puternic și musculatura bine dezvoltate (inclusiv partea superioară a corpului).
Problema de proportii ideale
Desigur, există o mare cantitate de subiectivitate în acest sens, fără de care pur și simplu nu se poate face. Cu toate acestea, dacă te uiți înapoi în trecut - s-ar putea observa anumite tendințe în aprecierea estetică. După analizarea caracteristicilor existente sculptura, putem spune că, în cele mai vechi timpuri a fost considerat idealul corpului relativ uscat, cu musculatura bine dezvoltate și proporții corecte.
În Renaștere, reînvia cultura de imagini ale corpului uman, cerințele pentru componenta estetică în acest sens au fost mai puțin stricte. Sculptura și pictura a Renașterii, de regulă, are o imagine destul de buna a corpului uman, nu este lipsit de un anumit procent de grăsime corporală.
Dacă te uiți la un trunchi tipic de sex feminin al acestei ere, devine fapt evident de preferinta ca modele pentru femei, cu o supraponderal clară. Mai ales în comparație cu forma la modă astăzi.
sculptura antic a timpului nostru
În ciuda faptului că vremurile Greciei antice încetat de mult timp, moștenirea acestei ere rămâne încă în noi. toruri - o confirmare manechin clară. În lumea de astăzi, ele sunt, cu toate acestea, în plus față de funcția estetică sunt, de asemenea, caracter extrem de practic: forma corectă demonstrează cel mai bine demnitatea de tăiat și materiale.
ideale astăzi
Așa cum am menționat mai devreme, în zilele noastre devin din ce în ce mai populare cult de corp sănătos, frumos. Mulți dintre noi sunt dispuși să-și petreacă toată ziua în săli de sport, în scopul de a obține un rezultat perfect. Ceea ce place de fapt?
Dacă analizăm fotografiile trunchiului, care ocupă prima poziție în rețea, există două tendințe principale: cantitatea mare de masa musculara si exercitarea de forme foarte distincte. Desigur, acest lucru se aplică mai mult la bărbați, deoarece pentru sexul frumos este mult mai necesară astăzi este stomacul strâns cu cuburi abia regiunea abdominală urmărite.
În cazul mușchilor trunchiului de sex masculin trebuie să fie exprimate cât mai bine posibil. Acest lucru este valabil mai ales pentru sugari și mușchi care se află pe porțiunea abdominală, dezvoltarea de astăzi, atenția maximă.
Greșeli în programe de formare
De regulă, atunci când vine vorba de dezvoltarea musculară este partea superioară a corpului în minte cele mai multe ori vin la toate tipurile de pull-up-uri, push-up-uri si ghemuieste, conceput ca prin valul de o baghetă magică pentru a scapa de grasime corporala in exces, și indică un relief distinct. Omul, departe de lumea de culturism și de formare corespunzătoare, cel mai adesea începe cu un astfel de program și că este firesc, rezultatul necesar nu primește.
Pentru a corecta, dezvoltarea organică a mușchilor părții superioare a corpului necesită o abordare cuprinzătoare, care include mai multe soiuri de banc de presa halteră și boom-ul și exerciții calitative folosind un simulator și bare de bloc.
Similar articles
Trending Now