Alimentare compatibilă

Compatibilitatea alimentelor este foarte importantă pentru funcționarea normală a stomacului și a intestinelor. Adesea, după masă, există un sentiment de oboseală și de dorință de a dormi. O astfel de dorință apare deoarece în procesul digestiei alimentelor corpul are nevoie de o cantitate mare de energie. Procesul digestiv necesită mai multă energie din corp decât orice încărcare fizică. De aceea, ar trebui să vă asigurați că alimentele consumate la o masă sunt digerate cu ușurință și sunt cât se poate de compatibile.

Adesea, se poate observa o imagine atunci când, în timpul prânzului, o persoană mănâncă la început o supă de carne bogată cu cartofi și pâine, apoi suplimentează supa cu o terci de carne. Apoi, toate acestea se spală cu un compot dulce, cu un bun și prăjitură. Toate acestea sunt blocate cu un măr, deoarece este sincer presupus că acest lucru este util. În acest caz, un criteriu atât de important ca și compatibilitatea produselor alimentare nu este deloc. Ca urmare a unei astfel de masuri, niciun produs nu poate fi digerat si digerat corespunzator. Produsele digerate insuficient sunt depozitate sub formă de zgură și grăsimi. Susținătorii nutriției separate explică acest lucru prin faptul că pentru scindarea completă a proteinelor trebuie să existe un mediu acid pentru descompunerea carbohidraților - un mediu alcalin. Astfel, condițiile care sunt necesare pentru digestia normală a diferitelor produse variază radical.

Compatibilitatea produselor alimentare este vizibilă în mod clar în cazul fructelor. Dacă le mâncați pe stomacul gol, atunci acestea se digeră literalmente în 20-30 de minute. Dacă mâncați fructe după un fel de mâncare de carne, acestea nu vor rămâne doar în stomac pentru o lungă perioadă de timp, ci provoacă și procese de descompunere și fermentare.

Compatibilitatea produselor cu o sursă de alimentare separată poate fi determinată cu ușurință de la o masă specială. Pe baza acestui tabel, carnea de pasăre sau de pește este combinată în mod ideal cu legume nesaturate și verzi. În procesul de consumare de proteine animale, nu este strict recomandat să beți alcool, deoarece precipită pepsina necesară pentru digerarea proteinelor. Leguminoase cum ar fi fasole, mazăre, soia, linte, fasole, sunt bine combinate cu grăsimi - smântână și ulei vegetal. Ca sursă de proteine vegetale, ele sunt bine combinate cu legume și legume.

Tabelul de compatibilitate cu alimentele definește uleiul vegetal ca un produs foarte valoros și util. Dar acest lucru se aplică numai uleiului proaspăt nerafinat, dacă este utilizat în formă brută. În conformitate cu acest tabel, produsele cum ar fi zahăr, dulcețuri, produse de cofetărie trebuie evitate sau consumate în cantități minime. Astfel de produse inhibă producția de suc gastric și provoacă o fermentație și o descompunere puternică. O excepție este mierea. Absorbția mierei în sânge are loc la aproximativ cincisprezece până la douăzeci de minute după ingestie, fără nici o presiune asupra ficatului și a altor organe.

Compatibilitatea alimentelor este un factor foarte important pentru oamenii care încearcă să piardă kilogramele în exces. Datorită faptului că produsele alimentare compatibile trec foarte rapid prin canalul digestiv, organismul nu are procese putrefactive și procese de fermentație. Astfel, nu există intoxicație a corpului și îmbunătățește bunăstarea generală. Ligile scăpate, de regulă, menținând în același timp un stil de viață sănătos se întorc foarte rar. În plus, o astfel de nutriție este indicată persoanelor care au boli și tulburări gastrointestinale sau intestinale . Principalele deficiențe ale unei astfel de alimentații pot fi atribuite faptului că este extrem de dificil pentru o persoană să se adapteze la dieta corectă. Acest lucru necesită timp și voință puternică. În ciuda faptului că organismul primește toate substanțele necesare pentru o dietă separată, o persoană este adesea foarte foame.