Ce este util decoctul de ovăz.

Numele „ovăz“, în limba latină sună ca „Avena“, adică „Fii sănătos“. Dar cum se simt ca atare, va depinde nu numai de starea de spirit, ci și aspectul.

Ovăz este unul dintre produsele alimentare naipolezneyshih omului modern. Acesta este un instrument puternic de prevenire, care poate spori imunitatea organismului. Nu atât de mult timp în urmă, oamenii de știință moderni enzimă a fost găsit în ea, care ajuta intestinele absorbi grasimea consumata. Pe lângă această cereale conține în structura sa o cantitate suficientă de compuși biologic activi, influențând favorabil pancreasului, precum si reducerea ranforsare musculatura corpului. Ovăz - un produs foarte valoros și nutritive. În structura sa conține o mulțime de glucide complexe, proteine de înaltă calitate și de fibre dietetice.

Industria modernă produce o mulțime de produse, care includ ovăz. Reamintim, cookie - uri fulgi de ovăz gustoase, fulgi de ovăz și așa mai departe. Foarte popular fulgi de ovăz, și un decoct de ovăz. Ultimul fel de mâncare nu este mai puțin utilă decât altele.

Consumul de ovăz bulion, vă satura grăsimile corpului. Da, da. Și acest lucru nu este surprinzător. La urma urmei, ovăz este cel mai bogat în grăsimi cereale. Este foarte bogat în proteine și care cuprinde o multitudine de acizi esențiali, cum ar fi triptofan, lizină și metionină. In plus, in mod corespunzator fierte bulion de ovăz conține o mare cantitate de util micro și macro elemente, cum ar fi fier, sulf, siliciu, fluor, potasiu. Destul de o mulțime de ea, mai mult decât atât, magneziu, fosfor, zinc, crom, mangan, nichel, fluor, iod, și așa mai departe. Destul de saturate vitamine bulion ovăz B1, B2, B6, A, E, acid nicotinic și pantotenic, caroten.

Popularitatea imensă de bulion de ovăz au ajuns datorită marelui doctor francez Jean de S. Caterina, care l-au promovat peste tot ca un elixir al longevității. În fiecare zi, el a folosit supa în perioadele de primăvară, vară și toamnă. Modul doctor este utilizarea a două pahare de repaus alimentar, două pahare, două ore înainte de prânz și două pahare de aceleași trei ore după a acestora. Și a trăit, de altfel, celebrul medic de până la 120 de ani. Este aceasta nu este o dovadă de utilizare a produsului.

Unul dintre secretele este acțiunea de ovăz de beta-glucan, care formează pereții intestinal un film protector, salvându-l pentru un timp de penetrare a diferitelor bacterii patogene. Nu mai puțin importantă este prezența de fibre, care, ea însăși având o valoare energetică destul de scăzut, ajută la reducerea conținutului caloric al produselor, ca parte din care este amplasata. În plus, amidonul, care face parte din ovăz, digerate și absorbite de către organism suficient de lent, care permite câteva ore să se simtă sătul.

Pentru informații cu privire la modul de a pregăti un decoct de ovăz, dar știu strămoșii noștri. Datorită utilității sale a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Ei au folosit de multe ori ca fiind unul dintre „potiuni polzitelno.“

Și pur și simplu gatiti. Două cești de ovăz achiziționate, de exemplu, într-un magazin care vinde hrană pentru animale de companie, trebuie sa fie umplut cu un litru de apă brută, timp de 12 ore. Mai bine pe timp de noapte. În dimineața următoare ar trebui să fie adus la fierbere și se fierbe la foc mic timp de aproximativ o jumătate de oră. apa Evaporat urmează, suplimentată după cum este necesar. Apoi, el insista și se filtrează. ovăz Umflarea cu adaos de o anumită cantitate de bulion într-un blender și se pisa la fiert o jumătate de oră din nou până la o consistență gelatinoasă. Asta e tot.

ovăz bulion rețeta pe care ai citit, este necesar să se păstra în frigider și de a folosi, dacă este posibil, mai rapid, deoarece nu durează.