Cum de a găti tilapia

Tilapia, precum și orice alt pește, pregătit rapid și ușor. Din aceasta puteți crea o mare varietate de mâncăruri delicioase. Prepararea tilapia ia un pic de timp, deoarece fileurile finite vândute în magazine. Peștii nu au nevoie pentru a curăța și intestinele mâini.

Pentru pește dietetice pot fi preparate sub formă de tort într-un cazan dublu, gatiti în manșonul sau pe un cuptor de copt cu legume și brânză. fel de mâncare moale și gustos se dovedește, dacă utilizați rețetă tilapia în mânecă.

Pentru a face acest lucru, se taie fileurile în bucăți mici dimensiuni, se adauga cartofii tocat cercuri, ardei gras si inele de ceapa, sare și piper. Ungeți pește și legume cu maioneza sau crema pentru a pune pe partea de sus a unei foi de dafin, și să dea un pic de suport. Când promarinuetsya pește, plasat ușor într-un manșon, care fac câteva găuri cu o scobitoare, și trimite-l în cuptor timp de 40 minute.

Pește devine suculență și moliciunea, legumele absorb mirosul, și condimente, plante aromatice și a evidenția frumusețea feluri de mâncare finite pe o farfurie. Vara și toamna niciodată nu ar trebui să lupte cu, și cum să gătească tilapia azi? Soluția perfectă poate fi o turtă din aluat de drojdie. Umplutura este folosit ca proaspete varza, fiert în ulei și ceapa rumenite într - o tigaie.

Aluatul terminat ar trebui să fie împărțit în două părți. Prima jumătate se rostogolească pe o foaie de copt și de a face barele de protecție mici. Acoperiti cu umplutura de varza, apoi bucăți de inele de tilapia si ceapa. Pentru un gust de doar mai bine pentru a adăuga toate frunze condimente, sare și dafin. Acoperiți tortul a doua parte a testului și marginea zaschipnut. Puteți testa resturile țese coadä pentru decorare.

Înainte de a pune plăcinta în cuptor, aveți nevoie de un strat bun cu ou și străpung în mai multe locuri cu o furculiță sau o scobitoare, astfel încât aerul poate ieși din plăcintă. Coaceți timp de 45-50 minute la 210 de grade. Turta nu este ars, este mai bine pentru a pune pe raft de mijloc, și atunci când se rumeneste, rearanja de mai jos.

Cum de a găti tilapia în cuptor?

bucăți întregi de file de tilapia se spală bine, sare, se adaugă piper, se toarnă deasupra zeama de lamaie si aranja pe o foaie de copt unsa cu ulei. Pe partea de sus a fileurile de a pune inele de ceapa și o fâșie lungă de maioneza. felii de rosii rotunde se afla în două rânduri pe pește și pune tava în cuptor timp de 40 minute.

Apoi, pentru a obține vasul finit din cuptor, se presara generos cu branza si ierburi ras si se fierbe timp de 7 minute. Se pare fel de mancare delicios si frumos fierbinte. Garnisiti cele mai potrivite piure de cartofi și roșii proaspete.

Foarte gustos obținute prin utilizarea marinata de lamaie, muștar și miere, și morcovi rasi într-un suc de roșii sau ketchup. Decongelate și spălat este necesar să se acopere peștele pe toate laturile cu marinata de muștar și suc de lămâie și se lasă timp de o oră. Apoi l-am înveliți în folie, lăsând un mic decalaj și a pus coace în cuptor. În interiorul foliei poate fi pus pe partea de jos rosii tocate, ceapa și lămâi, și pe partea de sus a stropitul pește cu brânză rasă, ceapa verde si marar. Dacă adăugăm la morcovii rasi si sos de rosii pur si simplu va delicios!

Fiecare femeie vrea să știe cum să gătească Tilapia pentru a face sa arate frumos, sa dovedit gustoase și utile pentru sănătate. file de pește are un gust dulce , care oferă momente plăcute în timpul mesei. carne Tender pot fi salvate, chiar dacă prăji doar peștele în tigaie. Este suficient să se rostogolească fileurile în făină și se prăjește la foc mare pana se rumeneste. Puteți apoi, adăugând puțină apă, continuă să-i chinuiască acolo până la pregătire completă.

fel de mâncare suculent și sănătos se va dovedi cand peste prajit turnat amestecul de lapte-ou, se adaugă nucșoară, boia și continuă să se fierbe, acoperit timp de aproximativ 15 minute poate fi folosit pentru ornat legume fierte sau proaspete sau orez fiert.

Fileuri de pește de tilapia conține în componența sa o mulțime de proteine si putina grasime, atât de des folosite în hrana dietetice. Nutritionistii au cunoscut mult timp cum să gătească Tilapia aburit, care va oferi un efect terapeutic în boli ale tractului digestiv la om.

gust excelent este obtinut din pesmet tilapia, crocantă, sub care a ramas carne suculentă. pește gătite în cuptor, copt sub forma unui lot sau în folie cu legume sau le sau fiert într-un cazan dublu, sub acoperire sau în tigaie deschis, nu lasă pe nimeni indiferent. atrage întotdeauna aroma și gustul unei frumoase și sănătoase feluri de mâncare.