Cum de a pierde în greutate în 2 zile? răspuns

Fiecare femeie în această lume vrea să fie frumos și subțire, dar ce se întâmplă dacă ați încercat fiecare dieta si nu ai ajutat? Ce trebuie să faceți dacă aveți un zbor în Spania, în câteva zile și încă nu au reușit să aducă corpul în ordine? Există o soluție!

Dacă nu știți cum să piardă în greutate în 2 zile, nu vă faceți griji. Există mai multe modalități de a pierde in greutate pentru o astfel de perioadă. De ce două? În prima zi te pregatesti corpul tau pentru a arde calorii, iar al doilea - de a le arde.

În timpul slăbire drastică a corpului se bazează pe forțele sale de rezervă și capacități, astfel încât să puteți obține bolnav sau pierde conștiința de suprasarcină, așa că despre ea înainte de a lua o decizie.

Un alt mare nutritionist american Pol Bregg a scris despre posibilitățile incredibile de foame, modul în care oamenii într-un mod incredibil transformate și tămăduite de diferite boli. Efectele secundare au fost condiții de repaus alimentar de pierdere în greutate. Deci, ce este această metodă? Ai nevoie de timp de 2 zile pentru a bea doar apa distilata pura, uita de orice altceva. În ziua trebuie sa bei 2-3 litri de apă distilată pură precum și de a se angaja în activitatea fizică, singurul mod în care poți învăța cu adevărat cum să piardă în greutate în 2 zile.

Amețeli sau slăbiciune apar numai după 3-4 zile de la debutul de foame, așa că va avea două zile pentru a lucra. Ce este de a face sport - depinde de abilitățile dumneavoastră, cea mai bună opțiune - este, desigur, înot. O astfel de dieta timp de 2 zile va aduce o mulțime de neplăceri, dar rezultatul va fi.

Treziți-vă dimineața, bea apă, inveseli, și puteți merge la piscina de la cele două sesiuni. Uită de spate! Ai venit la piscina nu este să se relaxeze, ci pentru a lucra pe corpul tau. Planul dvs. pentru o singură sesiune - este de cel puțin 400-600 de metri, și nu trebuie să meargă la partea din spate și crawl. Kroll - cel mai rapid și mai eficient stil de înot pentru a îmbunătăți cifrele, implică absolut toți mușchii din corp, și lucrează într - un mod foarte intens. Înot crawl, te antrenezi picioarele, face spatele drept și neted, iar abdomenul devine plat.

Dar dacă înoți nu știi? ieșire - de funcționare. La urma urmei, cum să piardă în greutate în 2 zile de 5 kg, dacă nu face un efort? Aici nu va avea scuze, la fel ca în orice benzile de alergare sala de gimnastică sunt la viteze diferite. Trebuie să rulați mult, nu mai puțin de 4 km, dar este în valoare de ea. Nu aveți nevoie pentru a rula rapid, rula cu viteza cu care poți, pentru tine lucrul cel mai important - distanța și sarcina de întreținere. Ideea este că, după ce executați prin normală sa, organismul incepe sa arda calorii si grasimi în mod intensiv, astfel încât aveți nevoie pentru a rula 4 sau mai mulți kilometri.

Dacă doriți să lucreze în seara, te rog! Cumpără un cerc sau frânghie și este angajată în seara, când o odihnă. Mai ales inelul face talie îngustă, iar coarda folosit pentru sportivi celebri de rezistenta. Nu te gândi în mod constant cu privire la modul de a pierde în greutate în 2 zile, încercați să se concentreze toate gândurile pe concentrarea forțelor.

Nu uita pentru a aduce apa la sala de sport, corpul tau va primi rapid scăpa de grăsime, iar apa va fi foarte la îndemână.

În a doua zi un plan similar, dar amintiți-vă că, după prima zi sunt susceptibile de a obține mușchii bolnavi. Vei fi deja dificil să pună în aplicare planul, dar dacă preia cazul, atunci trebuie să-l aducă la îndeplinire. În a doua zi sa arzi mai multe calorii decât prima, deoarece organismul va primi mai mult de încărcare.

În a treia zi, nu se grăbesc să mănânce carne de pui prăjit cu maioneza si paste, nu doriți să-și recâștige greutatea pierdută? Trebuie să mănânci alimente în porții mici și se sprijine pe legume și fructe. Acum vei ști exact cum să piardă în greutate în 2 zile.