Este posibil să se piardă în greutate printr-un cerc?

Este posibil să piardă în greutate cu ajutorul inelului? Dacă da, cum?

Problema excesului de greutate

Femeile sunt adesea îngrijorați exact acest lucru. Una dintre întrebările presante: „Este posibil să piardă în greutate printr-un cerc?“ Un astfel de proces ajută pentru a scăpa de centimetri în exces la talie. Aproximativ o lună de formare greu durează trei până la șase centimetri. Pentru a face acest lucru , va trebui cu siguranță să mănânce în fiecare zi și rotiți inelul. În timpul hoop torsiune arde de grăsime în jurul taliei și înăsprește stomacul ei. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la modul de a pierde în greutate în șolduri, aceasta nu înseamnă că trebuie să se așeze imediat pe o dieta stricta. Rezultate excelente pot fi atinse cu alimentația corectă și exerciții cu un cerc.

Care sunt cercuri?

- pliabil (ele au porțiuni tubulare, prin care se pot schimba diametrul cercului în direcția de creștere sau descreștere, precum și pentru a umple umplutura de greutate);

- gimnastică (utilizată pentru exerciții fizice);

- Weighted (utilizat în mod specific pentru pierderea in greutate);

- masaj (partea interioară, care este prevăzută cu elemente, masaj corp);

- din plastic convenționale (de la ei, veți observa un efect minim).

Este posibil să se piardă în greutate printr-un cerc, în cazul în care vă angaja în mod regulat cu opțiune de masaj?

Absolut. El masarea simultan corpul tau in timp ce in mod semnificativ de strângere a stomacului. Și la talie, arde nu numai de grăsime, dar, de asemenea, întărește mușchii. În cazul în paralel pentru a mânca, vei pierde in greutate in plus nu se va întoarce. Masaj Hoop poate fi numit „cerc de a face talie“, deoarece ajută la îmbunătățirea circulației sângelui a regiunii lombare și șoldurile, și mult mai bine și organele interne lucrează în același timp, dispare celulita. pielea abdominală devine întinsă și tonifiat. exerciții de zi cu zi ar trebui să se acorde 10 la 20 de minute de timp, crescând treptat la 35-45 minute. Și, după un timp, rezultatul este deja vizibil! Principalul lucru - nu se grăbesc, și, treptat, lucra mușchii. Inițial, pot să apară vânătăi, dar în acest moment nu vă faceți griji. Dacă este posibil, la etapa inițială de formare trebuie să poarte haine strâmte. Și-a lungul timpului, vânătăile va avea loc. Totuși, este posibil să se utilizeze o curea speciala. Apoi, toată lumea decide pur individuală, bazată pe modul în care aceasta va fi mult mai confortabil.

Este posibil să se piardă în greutate printr-un cerc, în cazul în care răsuciți în timp ce ma uit la TV?

Desigur! Chiar și necesitatea de a face acest lucru. Mai ales atunci când puțin timp liber, și astfel încât să se relaxeze și mental, și de lucru pe figura în același timp. In general, răsuciți inelul poate fi oriunde, atâta timp cât vă simțiți confortabil. Doar nu uitați despre unele contraindicații: zile critice, boli abdominale, limita de vârstă.

Este posibil să se piardă în greutate printr-un cerc? Sau este mai bine pentru a merge pe o dieta?

Răspunsul este evident. Trebuie să alegeți un cerc. Nici o dieta nu va fi capabil să lucreze în mod eficient pe zonele cu probleme , cum ar fi talie, abdomen și coapse, în cazul în care mai repede decât oriunde altundeva, acumulează grăsime. Și acestea vor dispărea în hoop torsiune. Și strange pielea! Și mușchii sunt tonifiat. Potrivit statisticilor, în timpul torsiunea 100 de minute a ars 1000 de calorii si volum taliei a scăzut cu 0,5 cm. Cu toate acestea, rezultatul nu este la fel de repede cum ne-am dori, dar este de încredere. Testul timpului!