Fulgi de ovăz delicios pe apa: o reteta

Oatmeal apă, din care reteta va discuta mai jos, se obține gustoasă și hrănitoare numai dacă este uscat suplimentar aromă de fructe, unt, scorțișoară sau alte ingrediente. Dar, dacă un fel de mâncare vă decideți să faceți fără lapte, ca să adere la un regim alimentar strict, și este, de asemenea, nu este recomandat să adăugați toate ingredientele de mai sus.

Oatmeal pe apa: reteta pas

ingredientele necesare pentru feluri de mâncare:

• filtrată apă potabilă - 500 ml;
• fulgi de ovăz - 6-7 linguri mari;
• sare de marime medie - ½ linguri desert;
• zahăr nisip - 2/3 lingură mare;
• unt proaspăt - 25 g (opțional);
• stafide, caise uscate, prune - ½ pahar de sticlă (opțional);
• Miere - 1 lingură de desert.

Procesul de mese preparare

Cel mai adesea, gatiti terci pe apa vine doar atunci când casa este terminat lapte, și du-te la magazin nu este foarte de dorit. De asemenea, înlocuiți de obicei apa bea lapte de fierbere, atunci când o persoană are nevoie de un regim alimentar strict. În orice caz, acest fel de mâncare este ușor și rapid.

Prepararea de fulgi de ovăz în apă ar trebui să înceapă cu ceea ce este necesar pentru a lua un vas mic, se toarnă purificată la apă potabilă și o aduce la fierbere pe o flacără ridicată. Gazul trebuie să fie redusă la o valoare minimă, și apoi se toarnă într-un bol fulgi Hercules. Trebuie remarcat faptul că suma pus de fulgi de ovăz în fiecare persoană ar trebui să se bazeze pe cont propriu. La urma urmei, cineva care îi place să mănânce terci gros, și unele, dimpotrivă, preferă să utilizeze vasul mai mult lichid.

După ce toate fulgii vor fi în apă, care au nevoie de bine amestecate și din nou să aștepte lichidul de fierbere. Mai departe trebuie să se fierbe terci de aproximativ 10-14 minute la foc mic. În acest fel de mâncare nu este necesară pentru a acoperi capacul. 2-4 minute înainte de tratamentul termic „Hercules“ a recomandat aroma de sare de masă și zahăr. Adăugați condimente, cum ar trebui să fie, de asemenea, pe gustul tau.

După fulgi sunt umfla, oala de terci este necesară pentru a închide capacul, apoi se scoate din caldura, infasurate intr-un prosop și se lasă timp de 30 de minute pe margine.

În cazul în care terci pe apa, rețeta este surprinzător de simplu, nu este pentru dieta, apoi imediat după tratamentul termic al acestuia, asigurați-vă că pentru a adăuga fructe uscate și unt, și numai apoi înfășurați feluri de mâncare de terci într-o cârpă și se lasă să se umfle. Trebuie remarcat faptul că stafide, caise uscate și prune necesară pre-opărită cu apă fierbinte și se spală cu atenție cu apă caldă.

Cum de a aduce la masa

apa Oatmeal, din care rețeta este prezentată în acest articol este alimentat la masă într - o stare fierbinte sau cald. Pentru aceasta și un pic umflate vas podostyvshee fulgi de ovăz este necesar se amestecă bine cu o lingura, iar apoi sa extins într-o profundă feluri de mâncare și de a preda familia portii ca un mic dejun gustos, consistent și foarte sănătos. Pentru aroma o astfel de mizerie, puteți turna un pic de miere florale proaspete sau stropite cu scorțișoară.