Incredible Sindi Uitmarsh și antrenament ei

Fiecare femeie cel puțin o dată în viața mea gândit la prezența în exces centimetri la talie și șolduri. Din păcate, în lumea de astăzi este foarte dificil să se mențină un stil de viață sănătos. stres constant si varietate de alimente rapide, ieftine, dar foarte dăunătoare care pot fi preparate rapid, efect foarte neplăcut asupra formei și starea întregului organism.

Beneficiile de programe de antrenament la domiciliu

Din păcate, nu toată lumea are puterea financiară și posibilitatea de a participa la scumpe centre de fitness și să plătească pentru antrenori personali. Oamenii petrec mai mult timp la locul de muncă și venind acasă, nu mai este în grabă pentru a merge în altă parte. Acesta se adaptează la standardele moderne de trai, celebrul antrenor Sindi Uitmarsh a fost programul autorului „Sănătate timp de 10 minute“, pentru a ajuta femeile moderne pot lua cu ușurință grijă de starea dumneavoastră figura.

Mulți la gândul a ceea ce ar trebui să fie angajat timp de o oră, devine rău. Nu este întotdeauna posibil să mă forța să înceapă chiar să acționeze.

Psihologic Sindi Uitmarsh începe antrenamentul foarte ușor, ei vor face apel chiar și reprezentantul cel mai leneș al omenirii, deoarece fiecare mini-antrenament pe părțile individuale ale corpului este de numai 10 minute. Programul autorului este plin de numai cele mai eficiente exerciții. Nu este nevoie să treacă prin toate istovitoare ore lungi de condiții de testare, inclusiv o pregătire suficientă pentru partea organismului de la care doriți să lucrați.

Sindi Uitmarsh

Ea este un adevarat star al industriei americane de fitness și nutriție adecvată. Sindi Uitmarsh faimos exemplu îi ajută pe oameni pentru a obține rezultate foarte bune și de a face victoria asupra lui însuși.

Acesta a devenit un guru de fitness reală pentru oameni din întreaga lume. Pe măsură ce autorul a două cărți despre fitness și o carte de bucate, ea a dezvoltat, de asemenea propriu și eficient de antrenament, care a lansat DVD-size.

Sindi Uitmarsh, „Frumusețea este în 10 minute

complex eficace exercițiu include șase secțiuni, fiecare dintre care durează 10 minute. Fiecare secțiune se concentrează pe un grup de muschi si include stretching. Opțional, puteți selecta oricare dintre secțiuni, și începe să practice.

De exemplu, dacă vă pasă de fese și abdomen, puteți alege 2 secțiuni și cheltui pe formarea lor numai 20 de minute. Apoi, se adaugă treptat subiectele preferate.

Astfel, complexul include:

1. Exerciții pe solduri. Acest set de exerciții va ajuta la locul de muncă sexului frumos din partea cea mai problematică a corpului. Când practicat în mod regulat, modificările nu vor fi mult timp în vin.
2. Exerciții pe fese. Fiecare femeie viseaza un fund ferm și întinsă. Acest lucru va fi posibil în cazul în care sesiuni întregi de 10 de minute pe zi.
3. Exerciții pe jos. Picioarele zvelte sunt podoaba fiecare femeie. Dacă sunteți confuz de starea de picioarele tale, atunci acest set de exerciții pentru tine.
4. Exerciții cu mâinile tale. Stoc gantelkami, rogojini și înapoi. exerciții eficiente pe mâinile tale nu va lasa sa te plictisesti.
5. Stretching. Vrei să fii flexibil și relaxat? Apoi, acest 10 minute pentru tine.
6. exerciții abdominale. stomac plat, talie de viespe, cuburi. Toate acestea pot fi realizate într-un timp scurt

Puteți plăti doar 10 minute pe zi și a obține o mulțime de plăcere din activitatea desfășurată. Acesta este cel mai popular program de formare de Sindi Uitmarsh. „Frumusețea este în zece minute“ va fi un progres real în lupta împotriva excesului de greutate.

Avize cumpărători Programul

Proiectul Sindi Uitmarsh autorului despre care răspunsurile sunt forțați să creadă în eficacitatea programului, are plimbări lungi pe Internet. Ocuparea forței de muncă a femeilor și tinere mame nu au timp pentru a împărtăși rezultatele pozitive după antrenamente regulate, care nu iau timp atât de dramatic dreapta. Unii notă că, începând de la 10 de minute nu se poate opri și trece întregul curs cu mare ușurință. Trebuie remarcat faptul că psihologic complex perceput mult mai ușor decât alte antrenor exercitarea ecran contemporan de fitness. La urma urmei, este ușor să plătească doar 10 minute de timp pentru corpul tau. Și care doresc să dea silueta ei un aspect inteligent sofisticat mult. De asemenea, de formare cumpărători complexe indică faptul că doar câteva luni, a adus corpul în ordine și să piardă excesul de greutate.

Programul Sindi Uitmarsh Trust „Beauty timp de 10 minute,“ și după câteva luni, nu va recunoaște corpul.