Kefirul Valley dieta timp de 7 zile: comentarii, rezultate

Să ne, de exemplu, să urmeze nostru luminos pop diva pop Larisa Dolina, care, în timpul său a fost foarte subțire, mai frumos dincolo de recunoaștere, astfel încât publicul nu putea să creadă ceea ce sa întâmplat un miracol. Toți au păcătuit în magia de chirurgie plastică în sine, cantaretul nu a avut nici un secret, și a povestit cum a reușit să-și piardă mai mult de 25 de kilograme. Pentru această zi, una dintre cele mai de succes și populare metode este Valea dietei kefir timp de 7 zile. Review-uri au fost supuse arata rezultate bune.

metodă dovedită

Femeile care au probleme cu excesul de greutate, vying interesat de unul de altul, deci, dacă există cele mai bune metode de pierdere în greutate, și care este cel mai eficient și sigur pentru starea psihofizică. Metoda prezentată astăzi este potrivit pentru toți iubitorii de un astfel de produs din lapte fermentat util, cum ar fi iaurtul. Dar , inițial , dieta chefir Larisa Dolina, rezultatele din care fac posibilă de a pierde o săptămână , timp de cel puțin 7 kg de excesul de greutate, numit destul de diferit. Singer a dat accidental procedura numele său, datorită oamenilor la limba ascuțită. Când vedeți apare imaginea reală, încercați tehnica pe ei înșiși în fața ochilor oamenilor și care prezintă rezultate uimitoare, oamenii vor dori să repete același lucru de exemplu.

Necesită starea de spirit ultraboundary

În acest caz, dacă vă decideți să aleagă pentru ei înșiși metoda descrisă mai sus, cu siguranță, nu trebuie să mănânce toată săptămâna un iaurt, va, și alte produse. Cu toate acestea, calea aleasă de slăbire suficient de rigid, ar putea fi chiar violent, ceea ce necesită o anumită stare de spirit și concentrare voință. Orice conținut scăzut de calorii sistem alimentar pentru a rezista destul de greu, deoarece organismul se luptă pentru a lupta înapoi. De asemenea, trebuie să fie ajustate la variațiile cererii: păcatul nu cina după 18, și la cursul posibil saptamana alternativa de dieta si o dieta conventionala. Numai în acest fel, consolidarea treptat rezultatul obținut, veți obține ceea ce va funcționa în mod eficient dieta chefir Larisa Dolina. Pierde în greutate de 25 kg vor fi cei care vor continua să rămână curs timp de cel puțin 2 luni.

Principiul pe care produsele alimentare

În favoarea tehnicii spune Oamenilor le place acest lucru ușor de asimilat alimente cum ar fi iaurtul. băutură unică este capabil de a efectua mai multe funcții. lactic prebiotic reîmprospătează corpul și perfect umple stomacul fără să-l cântărire. În același timp , stimulat de activitatea tractului gastro - intestinal, de corp sunt toxine derivate, iar sistemul nervos uman să rămână calm. Mulți fani ai acestui produs din lapte fermentat util știu prima mana ce chefir dieta Larisa Dolina, timp de 7 zile. Cine a pierdut, el poate fi mândru de rezultatele obținute.

dietă

Spune - ne un pic despre modul de putere. Metoda necesită respectarea strictă și un program precis de ingestia de alimente. Astfel, toată rația zilnică trebuie să fie împărțit în 6 părți egale, pentru utilizare, care a determinat strict de oră. Întotdeauna amintiți-vă că ultima masă nu poate fi mai târziu de 18. Așa cum se spune, care nu a făcut, asta a fost întârziat. În cazul în care stilul de viață (de lucru) implică trezirea în timpul nopții, apoi se scrie ultima recepție, prezentată în conformitate cu procedura, trebuie să fie mai târziu de 4 ore inainte de culcare.

Kefirul dieta Larisa Dolina: fotografii înainte și după aplicarea metodei

În tot timpul pe care cantaretul ține evidența dieta, a dezvoltat un întreg sistem, din care fiecare element vizează un anumit rezultat. Există o dietă de șapte zile (din care vorbim), o metodă de pierdere în greutate de două săptămâni, dar, de asemenea, metoda mai blândă. Această versiune simplă a costum trebuie să păstreze în formă sau atunci când este necesar pentru a reseta „doar“ 3-5 kg. În funcție de apropierea de înregistrări live sau program de turnee star pop a ales pentru el însuși acest lucru sau că dieta.

La acea vreme, cantaretul a spus ca 2 saptamani ea a fost în măsură să-și piardă la fel de mult ca 14 kg, iar în această săptămână - 7. Acest lucru înseamnă că ar trebui să fie capabil de a arde un kilogram pe zi, în cazul în care metoda de a pierde in greutate - chefir dieta Valley. Review-uri de oameni care au fost supuse, în general, se confirmă. Nu se poate obține rezultatul dorit numai cei care au voie să le dea un pic mai moale și pentru a muta departe de curs. Dar, în acest caz, rezultatele au fost evidente.

Proceduri de curățare pentru corp

corp Nepreparat va fi dificil să facă față cu misiunea sa și învinge stresul asociat cu trecerea la o nouă piesă. Prin urmare, înainte de a aplica metoda selectată, trebuie să curățați bine și pentru a pregăti intestinele. În prima zi de post , cu un ceai de plante înainte de fiecare masă, și numai apoi - Valea dietei kefir timp de 7 zile. Recenzii femei, încercați procedura așa cum sfătuit înainte de a merge la culcare , în ajunul primei zile a cursului de a folosi o clismă pentru a finaliza curățarea intestinului.

Meniul detaliat pentru săptămâna

• Ziua One. cartofi copți - 4 bucăți, iaurt scăzut de grăsime - ½ litru.
• Ziua a doua. Branza de vaci cu conținut redus de grăsime - 400 g; iaurt 1/2 litri scăzut de grăsimi.
• Ziua a treia. Fructele cu zaharoză scăzută - 400 g; iaurt - ½ litru.
• Ziua a patra. pui fiert - 400 g; iaurt - ½ litru.
• A cincea zi. Duplicată a treia zi, aceeași cantitate de fructe și iaurt.
• A șasea zi (cel mai greu) - litri și jumătate de apă minerală fără gaz.
• A șaptea zi. Fructe (orice) - 400 g; ½ litru de iaurt.

În plus față de aceste produse, între mese fi orice cantitate de apă, precum și pe bază de plante (musetel, menta) și ceai verde. După cum puteți vedea, chefir dieta Larisa Dolina timp de 7 zile (comentarii au fost supuse unei confirma) - doar un test dur pentru orice persoană. Și stai pe o dieta de obicei oameni cu motivație mare, dar rezultatele sunt uimitoare.

Principalele avantaje ale cursului

Mesele zilnice bazate pe principiul în această metodă este împărțit mese. Este fără îndoială un lucru pozitiv, deoarece împărțit în capacitatea de 6 recepții pentru a digera alimente mai repede. ceaiuri de plante și o cantitate nelimitată de apă poate scăpa cu ușurință organismul de toxine acumulate, care este, de asemenea, avantajul incontestabil.

dezavantajele

Ca toate dieta saraca in calorii si metodologii de slaba, chefir dieta Valley timp de 7 zile (recenzii, nutriționiști în ceea ce privește cursul destul de rece și sceptic) are, de asemenea, dezavantajele sale. Cel mai important dintre ele, în plus față de deficitul de dieta poate fi considerată aport inadecvat de proteine animale.

motivație proprie

Inițial, înainte de a utiliza în practica acestei metode, la celebrul cântăreț a fost mult mai kilograme in plus, se propune să arunce cu ajutorul metodei prezentate. Cum a reușit să realizeze astfel de rezultate uimitoare? Lucru este că artistul are o voință de neclintit și dorința aceea că, la toate costurile pentru a atinge acest obiectiv. Cu vocea sa unică de jazz, pe fondul hudyshek surde similare, de foarte multe ori domnind pe scena, Larissa sa uitat, să-l puneți blând, ciudat. Cantareata a fost foarte conștient de faptul că succesul și recunoașterea publică va veni la ea doar atunci când ea va arata perfect. Și ea a ales această metodă de a pierde în greutate, el a adus un rezultat uimitor care a apreciat imediat publicul entuziast. Și cariera imediat a mers rapid în sus.

Kefirul Valley dieta timp de 7 zile (review-uri): care au încercat să metodă alternativă?

Deci, ne confruntăm cu o provocare radicală - pentru a pierde mai mult de 20 de kilograme. Desigur, în această săptămână este puțin probabil să reușească. Cantareata, la fel ca mulți dintre adepții săi, această alternativă curs de șapte zile, cu o săptămână de putere convenționale. În săptămâna mai blând ar trebui să fie distribuite mese în 6 părți; excluse prăjit, făină și dulce; și nu uitați că ultima masă trebuie să aibă loc înainte de 18. Astfel, o dieta stricta si un curs mai benigne în săptămânile alternative. Ea face acest lucru atât timp cât marca pe scara nu afișează numărul dorit. Putem presupune că Valea chefir dieta timp de 7 zile (comentarii, care a ajutat metoda, confirma acest lucru) - un fel de rampă de lansare a unei noi obiceiuri alimentare sănătoase. De fapt, după finalizarea cursului oamenii încă nu consumă făină și dulce, și nu mănâncă timp de noapte.

concluzie

Ca și în orice metodă radicală, într-un astfel de experiment pe corpul său există pericolul de înrăutăți brusc sănătatea dumneavoastră, în special în cazul în care există un fel de boli cronice sau infecție. Utilizați o astfel de dieta trebuie să fie cu un ochi pe starea dumneavoastră fizică curentă. Și asigurați-vă că pentru a cere sfatul unui medic. Răspunsul fără echivoc cu privire la metoda de oameni nu dau. Un plus clar - este eficient și eficace; Minus - prea barbar în raport cu corpul tau. Prin urmare, alege un regim alimentar sau nu, toată lumea decide pur individuală.