Nutriție adecvată a copiilor sub un an

Un copil în primul an al vieții sale este numit de sân, deoarece puterea lui principal este laptele mamei, care are proprietăți utile necesare pentru dezvoltarea normală a copilului.
Desigur, laptele matern - este cea mai bună nutriție pentru copii sub un an, care este ideal pentru corpul unui copil. Nici o putere modernă nu este în măsură să înlocuiască utilizarea laptelui matern, datorită cărora se formează sistemul imunitar al copilului. Astfel, copiii care sunt alăptați la sân sau mixte de hrănire, rareori suferă de răceli, deoarece corpul lor devine mai rezistent la diverși viruși și infecții.
Ar trebui să fie recomandabil să se ridica mese pentru copii de până la un an. Meniu depinde de vârsta și caracteristicile individuale ale copilului. În fiecare lună, implică introducerea unui produs, ca laptele matern treptat devine mai puțin util, iar corpul copilului necesită o putere mai mare. Desigur, o mamă care alăptează ar trebui să monitorizeze cu atenție lor dieta, asa ca a constat din fructe și legume proaspete. În plus, aceasta ar trebui să excludă alcool și aportul de zahăr.
Introducerea de alimente solide pot avea 2-3 luni. De regulă, prima stării de nutriție a copiilor sub un an este de a obține suc. Trebuie să înceapă cu câteva picături, crescând treptat cantitatea în funcție de corpul de reacție. Sucul alergenic Mai puțin este de mere pentru a fi pre-diluat cu apă în proporții egale. În cazul în care corpul copilului poarta suc este bun, atunci puteți începe să introduceți un alt suc, ci numai treptat și alternativ.
Cea de a patra lună de viață sugerează o alimentare suplimentară a copiilor sub un an - legume și piure de fructe, care pot fi achiziționate de la magazinele de specialitate alimente pentru copii sau să te acasă. Cel mai frecvent și iubit fel de mâncare pentru copii este piure de cartofi, la care pot fi adăugate treptat, în cantități mici de unt, sare și lapte.
În luna următoare, puterea sugarilor include brânză de vaci. Dar nu toți copiii din această vârstă de brânză iubirea în forma sa originală. Pentru a da un aspect frumos și aromă dulce, se pot adăuga piureuri de fructe, smântână, piure de banane, etc.
În șase luni, pregătim o varietate de cereale, care îmbogățesc corpul copilului cu microelemente și vitamine necesare. La început, trebuie să se pisa de cereale, pentru copilul ar putea înghiți cu ușurință. Când primii dinti nevoie de a introduce treptat hrană solidă cu care aparatul de dezvoltare și vorbirea în formă de structură zimțată.
În 7-8 luni, in dieta copiilor la un an poate fi administrat din carne și pește, oase de pre-tocat și eliminarea. În mod avantajos, metoda de mese de gătit pentru copii mici - este de gătit sau abur. Datorită acestui produs este cantitatea maximă de substanțe nutritive care sunt esențiale pentru copil.
Până în anul în care copilul este obișnuit cu un set de bază de putere pentru adulți. Ocazional pot da alimente sarate (muraturi, pește sărat), care are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice si creste pofta de mancare.
În cazul în care dinții nu oferă copii piure de alimente, lăsați-l în pace începe să se mesteca și digera alimente. Începeți cu porțiuni mici (de exemplu, o felie de mar), iar apoi puteți încerca să muște de pe propria lor din întregul fruct.

De-a lungul vieții sale, nu uita de apă potabilă normală, care este vital pentru procesele interne ale corpului copilului. Acest număr nu ar trebui să includă sucuri, ceaiuri, produse lactate. În general, în sezonul cald și la ridicarea temperaturii corpului necesită o cantitate mare de umiditate, din care o parte este vaporizat de sudoare de pe suprafața pielii la aer la temperatură ridicată și a corpului.