Reteta grișul

Pentru a Polonic pot fi tratate în mod diferit. Cineva o iubește, și cineva nu poate tolera. A doua categorie de oameni pot simți numai rău, pentru că copilăria lor lipsit de deliciile de a manca una dintre cele mai gustoase și sănătoase din lume. Deci, cine este greșit este gata. Un alt motiv pentru a explica acest fapt nu poate fi.

În primul rând încearcă să convingă pe cei care cred că rețeta grișul că nu sunt interesați în nici un fel, cât de util acest fel de mâncare. Cei mai mulți nutriționiști spun că grișul este foarte util. Singurul argument al oponenților se bazează pe afirmația că este o mare de calorii. Dar să se gândească la cât de repede este digerat. Și nu neapărat că au de zi cu zi. Trebuie doar să includă în dieta acestei alimente sănătoase, care este de neprețuit în proprietățile lor la corpul copilului. Nu e de mirare din timpuri imemoriale grișul este inclus în dieta de zi cu zi de vârstă copii mici grudnichkovogo. Și adulții care suferă de deficit de greutate poate mânca în timpul tău liber. Aceasta ajută, de asemenea, absorbția fierului de către elementele de corp urme și vitamina D.

Problema modului de a găti terci grișul, trebuie, mai presus de toate, interesat de persoanele care suferă de gastrită cronică. Există un moment pe care-l înconjoară peretele stomacului și de ceva timp îl protejează de efectele corozive mediu acid formate în interior. În plus, bine cunoscute proprietățile benefice ale grâului pentru întărirea mușchilor și a sistemului osos al corpului uman, cele mai bune soiuri care produc grișul.

Deci, în cazul în care grișul reteta este corectă, atunci, ca urmare a obține un produs bogat in carbohidrati, bogate în fibre și tot felul de minerale și vitamine incluse în grupul PP și B.

Dacă v - am convins și sunteți interesați de întrebarea, cum să gătească terci grișul, atunci vă sugerăm să încercați rețeta clasică a grișului, care este gătit în felul următor. Este foarte simplu. Este nevoie de o jumătate de litru de lapte și trei sferturi cana de gris. Laptele se aduce la fierbere, se pune sare și zahăr după gust. Apoi, un flux subțire se toarnă în el grișul. Cook, amestecand constant, pentru scurt timp: aproximativ 2-3 minute. În acest timp, terci de ovăz devine destul de gros și de a continua expunerea la căldură poate duce la senzație de arsură și senzații de prost gust. De aceea stinge focul, dar nu se îndepărtează placa de oală, și încă cincisprezece minute reprezintă o mizerie într-un recipient cu capac. Terci de ovăz pentru acest timp se umflă și se vine la pregătire. Acum puteți adăuga la untul ei și alte ingrediente, pe care te-ai decis să te trateze.

Problema principală a celor care nu doresc să te pui cu pregătirea acestui fel de mâncare este de multe ori faptul că nu au obținut grișul fără cocoloașe. Acest lucru se poate realiza foarte simplu. Nu este nevoie să aștepte până când laptele vine la fierbere, și completați crupa încă lichidul cald și să nu se abată de la tigaie, amestecând conținutul său până atunci, până când terci nu este gătit. Este nevoie de un pic de timp, dar este cea mai bună opțiune pentru bucătari fără experiență. Și atunci ai ceea ce se numește mână nabete, și va găti acest fel de mâncare gustos pentru unul, doi, trei.

Există o altă rețetă pentru grișul, care este versiunea economie de gătit. În loc de lapte condensat lapte obișnuit luat diluat cu apă în cantitatea dorită, iar restul se face în modul convențional. Rezultatul nu este numai grișul fără bulgări, dar gustul ei va trebui să anuleze din cauza zahărului în ea va fi de ajuns. Adăugați untul și să mănânce de sănătate. Nu uita pentru a trata pe cei care sunt aproape!

De multe ori începe dimineața cu grișul, și vei avea motive de bucurie cât timp stomacul nu cere să mănânce. Acest lucru înseamnă că nu câștige calorii in plus.