Rețete fără carne de supe

Fara carne retete supa oameni mai interesați. Nu este doar un moft. Cineva se pregătește supe fara carne, din motive religioase, și cineva cu scopul de a pierde in greutate si curata organismul. În ciuda faptului că supa de legume, fara carne, nici pește, supe fara carne pot fi preparate, astfel încât acestea au fost atât delicioase și nutritive.

Să ne uităm mai în detaliu.

Retete supe fara carne sunt de două tipuri:

1) fara carne Retete supe coincid cu cele obișnuite rețete toate cunoscute de supe, dar nu pun nici carne sau pește.

Acestea includ: supa de legume (preparate pe bulion de legume, fără adaos de grăsime, și, desigur, fără carne);

sfeclă roșie (fără smântână și ouă);

kharcho supa (nu pune nici carne, ceapa, orez, usturoi, pasta de tomate și condimente după gust);

supă fără carne (din nou, fără carne);

supă de mazăre (fără carne).

Toate aceste supe pentru a fi servit cu crutoane, se presara cu ierburi proaspete.

2) retete pentru supe fara carne, în care nu a fost inițial destinat pentru a pune carnea.

Vorbim despre asta mai în detaliu:

Deci, aici sunt cele mai comune rețete pentru supă fără carne:

supa de linte

Crema de broccoli

supa de linte cu orez

Supa vegetarian cu taitei de casa

Supa de fasole roșie.

Acum ia în considerare retete supe fara carne mai mult.

supa de linte. Acesta poate fi fiert și din linte verde și roșu. Linte au fost mult timp cunoscute pentru popoarele lumii ca o masă gustoasă și hrănitoare. Lintea conțin o cantitate mare de proteine, așa că acționează ca o alternativă la carne.

Cea mai simpla reteta supa de linte: pune în ceapa felii de apă și morcov clocotită (acestea pot fi, de asemenea, prăjit în tigaie). Pune lintea. Sare, se adaugă condimente dupa gust. Linte fierte foarte repede, în termen de 10-15 minute, ea a fost complet gata.

Crema de broccoli. Broccoli - un tip de varză, și, potrivit medicilor și nutriționiști, și este util pentru sănătate și pentru figura. Se prepară rapid, are un gust plăcut cremos. Supa de broccoli pune ceapa, cartofi si broccoli in sine. Pregătirea o supa - condimentat fiert toate legumele, se adauga varza. Apoi, supa rezultată este necesară pentru a se pisa într-un blender. Inainte de servire, se presara cu ierburi. Orice supe sunt cel mai bine consumate cu crutoane.

Supa de linte cu orez. Pentru a pregăti supa, folosiți ceapă, morcovi, linte, orez, spanac, ardei, pasta de tomate. Mai întâi plasat în fierbere, ceapa de apa, morcovi, ardei, Fig. Apoi, linte. În cele din urmă a pus pasta de spanac și roșii. Aceasta supa - doar un depozit de vitamine. Ca să nu mai vorbim de faptul că el a fost delicios și hrănitoare.

Supa vegetarian cu taitei de casa. taitei de casa care tăieței mult mai gustoase, care este produs la scară industrială. Pasta în sine este o parte centrală a vasului. Rămâne să adăugați o ceapă și morcovi constant, un pic verdeață.

Supa de fasole roșie. Caracteristică fasole boabe fierte moi, care pentru o lungă perioadă de timp de gătit. De aceea, a recomandat să se înmoaie fasole peste noapte, dar chiar și fasolea îmbibată trebuie să gătesc timp de 2 ore. Cu toate acestea, supa de fasole, o grosime și nutritive. Supa de fasole se adauga ceapa, morcovi, roșii, plante aromatice. Dacă utilizați fasole din cutie procesului de supa de gătit, desigur, foarte mult accelerat.

Retete supe scăzut de calorii sunt, de asemenea, de interes pentru mai multe persoane. Este atât de important să urmeze figura, în timp ce restul de sănătos.

Ca ingrediente pentru supe cu conținut caloric scăzut, puteți utiliza o varietate de legume, linte, pește macră, creveți, chiar și carne de pui. Dovleac, pub - uri, toate tipurile de varza se aseamănă perfect pentru a găti supe scăzut de calorii.

Retete supe scăzut de calorii adesea sunt variații de rețete convenționale. De exemplu, în cazul în care supa nu se adaugă cartofii, dar în loc de cartofi pentru a adăuga o varietate mai mare de legume, supa va fi mai puțin nutritive. De asemenea, în loc de bulion se poate utiliza mai puțin de calorii supa de pui, și să folosiți carnea de piept de pui.