Cum de a găti cookie-uri fulgi de ovăz cu mere

Dacă sunteți de la cei care nu pregătesc numai gustoase, dar , de asemenea , deserturi utile, atunci va veni cu siguranță la îndemână reteta pentru cookie - uri fulgi de ovăz cu mere. După un astfel de tratament se dovedește parfumat și apetisant. Pe lângă pregătirea unui patiserie produse disponibile și simple, care nu arata prea dificil. Pentru mai multe cookie-uri fulgi de ovăz cu mere - amintiri din copilărie că e. Combinația de acest desert cu lapte provoacă numai emoții pozitive și amintiri plăcute.

cookie - uri fulgi de ovăz cu mere: rețetă

Pentru a pregăti această delicatețe, aveți nevoie de următoarele produse:

1. crema de unt - 100 g
2. Fulgi de ovaz - 1,5 cani.
3. Făină - 1 cană. În acest caz, puteți folosi grâu, orez, porumb.
4. Ou - 1 buc.
5. Apple a - 1 buc.
6. Trafic de zahăr alb - 2/3 ceasca.
7. Praf de copt. - 1 linguriță.
8. Un vârf de cuțit de sare.

aluat proces

Deci, cum să se pregătească cookie-uri cu mere și fulgi de ovăz? Pentru a începe este de a face framanta aluatul. Untul ar trebui să scoată avansul de frig, astfel încât acesta devine mai moale. Produsul este recomandat să se pisa cu cantitatea menționată mai sus de zahăr. Ca rezultat, a format o masă omogenă. Amestecul ar trebui să conducă un singur ou. Făină și fulgi de ovaz trebuie sa fie măcinate cu ajutorul unui blender. Masa rezultată este necesar să se adauge la unt și zahăr. Aici este necesar pentru a intra praful de copt. Produsele trebuie să se amestecă până când un amestec neted.

Apple a adăugat, de asemenea, la aluat. Fructele trebuie coaja si seminte, apoi freca pe terkue, de preferință cu celule mari. După aceea, mărul trebuie să stoarce pentru a îndepărta excesul de umiditate. Acest lucru se poate face cu ajutorul tifon. Este de remarcat având în vedere că fructele suculente, cu atât mai mult trebuie să adăugați făină la aluat. În caz contrar, masa este rulat în bile. Adăugați făina recomandată treptat. În primul rând, este necesar să intre numai jumătate a acestui volum. Dacă aluatul este lichid, puteți adăuga restul. Atunci când sunt amestecate toate componentele, trebuie să se framanta cu atentie masa, astfel încât acesta devine omogen. Opțional, se adaugă aluat un pic nuci rasi.

Cum se formeaza si se coace

cookie-uri cu mere Fulgi de ovăz aproape gata. Acesta a lăsat pentru a forma si se coace. Pentru acest test, este recomandat să plece de ceva timp pe care le-a răcit. Capacitatea în acest caz, trebuie să fie acoperit cu un prosop, astfel încât masa nu începe să se usuce. După ceva timp, puteți trece la formarea blocurilor.

Aluatul trebuie să fie împărțită în bucăți mici și se rostogolesc bile. Blanks nu trebuie să fie mai mare decât o nucă. Coacerea sfătuiți să se stabilească un pergament sau folie. Aici aveți nevoie pentru a pune piesa de prelucrat. Când recipientul este umplut, acesta este plasat într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C cookie-uri fulgi de ovăz Coaceți cu mere ar trebui să fie timp de 25 de minute. Tratament trebuie doar ușor rumenit.

Reteta cu mere si banane

Pentru o schimbare de dieta poate găti cookie - uri fulgi de ovăz cu banane și mere. Acest lucru va necesita:

1. Flakes fast food - 1 cană.
2. Făină - 1 cană.
3. Banana - 2 buc.
4. Mere - 2 buc.
5. Scorțișoară (măcinat) -. 1 linguriță.
6. Ulei de măsline - ½ cana.
7. Soda -. 1 linguriță nici un slide-uri.
8. Vanilie zahar - 2 lingurite ..

etape de gătit

Mai întâi de toate, trebuie să framanta aluatul. Pentru acest fruct este recomandat să coji de fructe și semințe, apoi se taie în felii. Merele și bananele zdrobite ar trebui să trecerea într-o ceașcă blender. Este demn de a turna ulei de măsline. Produse pentru bici folosind un blender pentru a obține un amestec omogen.

Prin fructele ar trebui să adăugați zahărul vanilat, scorțișoară, bicarbonat de sodiu, și apoi se amestecă. Numai după aceea puteți intra în aluat fulgi de ovăz și făină. Masa trebuie să fie bine amestecat. Fi îmbrăcat cu hârtie de copt pergament sau folie. Prevăzute aluatul pe suprafața pregătită cu o lingura. Bake este prajituri din faina de orz cu mere si banane este la o temperatură de 180 ° C timp de o oră.

rețete dieta

Dacă urmați figura, vă puteți pregăti o dieta de cookie-uri fulgi de ovăz cu mere. Acest lucru necesită un număr redus de produse:

1. Fulgi de ovaz "Hercules" - 1 cana.
2. Kefir, preferabil cu un conținut de grăsime de cel mult 1% - 1 cană.
3. Mere - 1-2 bucăți.
4. Miere - ½ st. lingură.
5. Vanilie, scorțișoară - gust.

Cum de a găti

Pentru a prepara un desert dietetic trebuie pus fulgi de ovăz într - un recipient adânc și să le acopere cu iaurt. Ei trebuie să stea timp de câteva ore și hula bun. Merele recomandate elimina semințe și coajă, grătar, și apoi se stoarce. Suc, în acest caz, poate doar răni.

Fructele zdrobite ar trebui să schimbe în fulgi de ovăz cu iaurt. Acest lucru ar trebui să adauge produsele rămase sunt amestecate toate bine. standuri de copt cu pergament sau îmbrăcate folie. Suprafata trebuie unsă ușor cookie-urilor nu sunt blocate în procesul de coacere.

În cazul în care pune pe o masă de copt, folosind o lingură. Bake desert recomandat pentru o oră la 180 ° C

La sfârșitul

Potrivit multor nutriționiști, cookie-uri fulgi de ovăz poate înlocui în dieta tuturor fulgi de ovăz plictisitor. O varietate de retete, cum ar fi desert vă permite pentru a ridica această opțiune, care este distractiv pentru întreaga familie. Pe lângă prăjituri de casă nu supraîncărcați calorii. Prin urmare, cookie-uri fulgi de ovăz cu fructe este ideal pentru cei care se uita la cifrele lor. Dacă se dorește, vă puteți prepara un desert, nu numai cu mere si banane, dar cu caise uscate și prune uscate, stafide și miere și cremă de brânză. În orice caz, un cookie-uri parfumate și gustoase.