Fasole verde cu piept de pui: rețete

Fasole verde este considerată o sursă bună de proteine vegetale. Prin urmare, este foarte util pentru corpul uman. Este folosit pentru supe, salate si feluri principale. În articolul de astăzi veți găsi unele retete interesante fasole verde cu piept de pui.

sfaturi utile

Pentru fasole păstrat culoarea verde deschis și au rămas crocante, doar după fierbere timp de câteva secunde scufundate în apă cu gheață. Înainte de a găti curat și asigurați-vă că pentru a tăia pe ambele părți.

Dacă utilizați păstăi uscate, cu o noapte înainte de a fi de dorit să se acopere cu apă rece și se lasă peste noapte. fasole Dimineața bizui într-o strecurătoare, sunt reziduuri de lichid, se spală și se fierbe în apă sărată clocotită topită.

În ceea ce privește carnea de pui, se recomandă să se marineze în condimente, și numai apoi utilizate pentru gătit. Din acest motiv bucățile de carne vor fi mai fraged si aromat.

Salata cu ardei grași

Această gustare aromatice și constă în principal din unele legume. Prin urmare, se pare, nu numai delicioase, dar, de asemenea, foarte util. Înainte de a cupla de gătit acest fel de mâncare, asigurați-vă că pentru a verifica dacă aveți la îndemână tot ce ai nevoie. Pentru a face aceasta salata, veți avea nevoie de:

• 300 g de carne de pui.
• ardei gras dulce.
• Ceapa bec.
• O lira de fasole verde.
• O pereche de linguri de otet balsamic si ulei vegetal.
• Sare, condimente și ierburi proaspete.

Pregătirea o salata, care include fasole cu piept de pui, pe o tehnologie destul de simplu. Spalata si se taie carnea obsushennoe fâșii aproximativ egale și prăjite în ulei vegetal fierbinte. Odată ce este gata, shiftul său într-un castron curat, iar eliberat tava de trimitere inele jumătate ceapa, fâșiile de ardei dulce si fasole de pre-fierte. Toate acestea se amestecă prăji timp de cinci minute, și apoi combinate cu carne de pui. salata gata sos condimentat, constând din ulei vegetal, oțet balsamic, sare și condimente. se amestecă ușor și totul se decoreaza cu crengute de ierburi proaspete.

Pui cu fasole verde în smântână

Conform acestei reteta, puteți pentru a face rapid și fără prea multe probleme o cină delicioasă și sănătoasă. El este interesant, deoarece implică utilizarea de Multivarki. Pentru a pregăti fasole verde cu piept de pui, de pre-inspecteze conținutul frigiderului său, în prezența tuturor ingredientelor necesare. În acest caz, veți avea nevoie de:

• 300 ml de smântână.
• 170 de grame de pesmet.
• 4 fileuri de pui proaspete.
• ¾ cană smântână.
• 280 de grame de fasole verde congelate.
• 1/3 cană cu apă.
• Sare și condimente.

Descrierea procesului

Începe de gătit acest fel de mâncare de fasole verde cu tratament nevoie de pui. Carnea se spală în apă rece, șters uscat cu prosoape de hârtie și răspândirea lor pe Multivarki de jos. Acesta a fost apoi presărat cu sare și condimente și pesmet. Top distribui uniform crema, pre-amestecat cu smântână și fasole decongelate. Dispozitivul este acoperit cu un capac, activați programul dorit și așteptați un beep pentru a indica deconectat Multivarki. fasole verde cu carne de pui preparate în acest mod, este surprinzător aroma delicata. Este posibil să se hrănească nu numai adulți, ci și copii.

Piept de pui cu porumb și fasole verde

pot fi preparate cina foarte consistent și savuros pentru întreaga familie la tehnologia de mai jos descrise. Aceasta adaugă o aromă suculent conserve de porumb dulce de construcții. Toate produsele care fac parte din acest fel de mâncare de fasole verde nu necesită o pregătire preliminară specială și tratament termic prelungit. Înainte de a veni la placa, asigurați-vă că aveți acasă are tot ce ai nevoie. Veți avea nevoie de:

• 400 de grame de carne de pui.
• 4 linguri conserve boabe de porumb.
• 300 de grame de fasole verde.
• Prin ½ linguriță de coriandru măcinat și chimen.
• ceapa mare.
• Linguriță de boia dulce.
• Sare, usturoi, sos de soia și ulei vegetal.

Cu o abundenta de condimente fasole cu carne de pui obține o foarte aromata.

Tehnologia de preparare

Spalata si ceapa periat taie semicercuri subțiri și prăjite în ulei vegetal fierbinte. De îndată ce el dobândește o culoare aurie de lumină, la acesta se adaugă bucăți de carne de pui și continuă să se fierbe la foc moderat, amestecand din cand in cand nu uita.

Zece minute mai târziu, la aceeași răspândire fasole verde, sare, condimente și zahăr. Aproape imediat la carne și legume deversând boabe de porumb. Cinci minute mai târziu, o tigaie opriți de căldură și se adaugă sosul de soia în ea, și usturoi. fasole verde Fiert cu carne de pui acoperit cu un capac și se lasă la infuzat. Aproximativ o jumătate de oră mai târziu sa răspândit pe o farfurie și a servit la cină. La cererea vasului se poate presara cu ierburi tocate.

Piept de pui cu legume la cuptor

Vase de gătit după o rețetă-menționată, se pare, nu numai surprinzător delicios, dar destul de prezentabil. Prin urmare, este posibil să se aplice nu numai la dineurile de familie plicticoase, dar, de asemenea, la petrecere cina. Pentru a face un delicios piept de pui, la cuptor cu fasole verde, pre-rezervate de formă rezistentă la căldură, pergament și toate ingredientele necesare. Asigurați-vă că pentru a vă asigura că aveți la îndemână găsit:

• 350 de grame de fasole verde.
• Câteva roșii cherry.
• 3 linguri de ulei de măsline și tarhon proaspăt.
• 4 pui dezosat (fără piele și oase).
• 4 linguri de unt.
• 3 capete eșalotă.
• 3 catei de usturoi.
• vin alb, sare, condimente si patrunjel.

secvență de acțiuni

Spălat și file de pui obsushennoe ușor bate off bucătărie cu un ciocan și apoi frecat cu sare și condimente.

Intr-un bloc separat conecta un bol de fasole verde și se taie în jumătate roșii cherry. Există, de asemenea, trimite eșalotă subtiri semiring, usturoi tocat, sare, ulei de masline si tarhon. se amestecă ușor și îndepărtați Toate lateral.

Acum aveți nevoie de patru foi dreptunghiulare de pergament de măsurare 30-40 de centimetri. La mijlocul fiecărei răspândit aproximativ aceeași cantitate de amestec de legume și stropite cu un vin alb bun. Plasate pe partea de sus a unui piept de pui marinat. Carne răspândit o lingură de unt și un pic de patrunjel tocat. După aceasta, ridicați ușor marginea pergamentului, astfel încât să aibă ceva similar cu sacii semicirculare.

fasole verde copti cu piept de pui la două sute de grade timp de o jumătate de oră. Apoi, fiecare piesa este scos din cuptor, loc pe o farfurie si atent eliberat de pergament.