Oamenii de stiinta deja stiu de ce ne calma respirații adânci

Respirați adânc, și acum expirați încet. Acest truc bine-cunoscut utilizat în cursuri de yoga precum și ajutându-vă scuti de tensiune, deoarece cele mai multe ori funcționează cu adevărat. Corpul tau se simte relaxat, iar creierul este umplut cu datatoare de viata de oxigen. Și știința este doar acum posibilitatea de a afla de ce acest lucru se întâmplă.

Un grup de neuroni care controleaza ritmul respirator

Se pare că creierul uman există un plasture mic de neuroni care controleaza ritmul respirației. Apoi, informația cu privire la frecvența și profunzimea ritmurilor de respirație este transferat într-o altă zonă, care este responsabil pentru starea de spirit. Echipa de cercetare de la Universitatea Stanford a efectuat un experiment pe soareci de laborator. Ca urmare, sa constatat că rozătoare cu „handicap“ cu neuroni mutatii speciale au devenit mai relaxat și au un sentiment redus de vigilență.

„Respiratia pacemaker“

Anterior, în anii '90 ai secolului trecut, oamenii de știință au efectuat un studiu care a gasit o regiune formată din aproximativ 3000 de neuroni. Acest grup de fibre nervoase localizate zona numita pons, cerebel care, împreună cu un membru din spate a creierului. Apoi, în urmă cu aproape trei decenii, sa descoperit că respirația noastră poate fi asociată cu o stare de spirit. Această descoperire a fost numit „pacemaker de respirație.“ În ciuda importanței cunoștințelor dobândite, oamenii de știință au avut prea puțină înțelegere a modului în care acest sistem este activat.

încercări de noi pentru a clarifica situația

Pentru a clarifica situația, pentru a începe cu, oamenii de stiinta de la Universitatea Stanford a examinat activitatea genei in trunchiul cerebral de rozătoare. Genele descoperite Apoi au fost inactivate pentru a deconecta conexiunea de respirație și de emoții. Ca rezultat, rozătoare modificate genetic 175 de neuroni au fost de fapt uciși, situat în „stimulatorul de respirație.“

Rezultatele experimentului

Prima dată după șoarecii de laborator manipulărilor efectuate au aratat nici o schimbare de comportament. Echipa de cercetare a început să creadă că a suferit o înfrângere răsunătoare. Dar în curând era ceva interesant. Mouse-ul a început să se comporte destul de diferit. Au devenit liniștit și frumos. În loc de activitățile obișnuite - celulele cu miros, rozătoare relaxat și a avut grijă de ei înșiși. Cercetatorii au descoperit schimbari in respiratie, care de la palpitații devin un proces lent și controlat.

Acest canal este bidirecțional

Acest comportament se aseamănă cu comportamentul de rozătoare este oameni foarte relaxante. Impreuna cu neuronii neconectate mouse-ul de laborator au pierdut capacitatea de a vigilenței și panică (oprit celulele sniffing). Potrivit oamenilor de știință, acest lucru este un canal cu două sensuri. De exemplu, șoarecii cu un neuroni cu handicap nu au primit semnalele de pericol și controlate de respirație. În cazul ființelor umane acestui fenomen funcționează în sens invers. Incepi sa respire adanc si incet, creierul trimite semnale la relaxarea corpului. De fapt, ritmul respirator actioneaza ca un sedativ.