Orz terci, cum să-l gătească, pentru a salva toate proprietățile utile

In uruială de orz conține proteine, care este absorbit ușor și aproape toate de organism, în plus, considerat a fi mai util în proteine decât grâul. Grasimea este digerat lent. Prin urmare, orz terci utilizate în hrana dietetice în perioada postoperatorie. Mai mult decât atât, în acest crup, care este fabricat din orz, contine multe vitamine A, E, D, PP. Mineralului elemente sunt cele mai importante de fier, mangan, calciu și fosfor, ceea ce face foarte terci de util pentru persoanele în vârstă și cu handicap.

Noi trebuie, desigur, știu cum să gătească timp de orz terci. Dar totul va depinde de cât de mult luați boabe asupra a ceea ce va fi de gătit, apă sau lapte. În general, prepararea de terci de orz nu este consumatoare de timp, și aduce o mulțime de beneficii.

Orz terci cu conținut caloric scăzut decât alte cereale. Pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar nu pot sta pe o dieta rigid, ca un aliment dietetic folosit terci de orz, cum să-l gătească în acest scop, voi încerca să explic. Pentru a face acest lucru, să ia apă de două ori la fel de mult pleava. Apa la fiert, încet umple noada și amestecând constant, se fierbe timp de zece minute până la complet gros. Nu adăugați sare și să nu-l umple cu ulei. După preparare, înfășurați oala de terci de cereale pentru o jumătate de oră.

Orz terci ar trebui să fie luate pentru micul dejun, prânz și cină, împreună cu iaurt. Inainte de mese pentru o jumătate de oră pentru a bea un pahar de apă fiartă caldă. In timpul dietei vi se permite să ia numai legume crude și fructe în cantități mici. Dieta Orzul poate observa o săptămână, apoi se repeta dupa o pauza de o luna. Orz terci va da putere și energie, și, în același timp, din cauza caloric redus, duce la pierderea kilogramelor.

În cazul în care problemele cu a fi excesul de greutate nu este, atunci se va apropia de orz un alt terci, cum să gătească ea, și apoi se coace în cuptor pana se rumeneste, cred că va fi interesant să știu mulți oameni. La început, se fierbe un litru de lapte, acoperă șapte linguri uruială de orz și se fierbe pana se ingroasa, acoperite. Adăugați la unt terci, zahăr, nuci, trei oua crude, se amestecă bine și a pus într-un vas de copt. Se unge partea de sus cu ou si se presara cu zahar. Coaceți în cuptor pana se rumeneste. Atunci când un tabel pentru a utiliza crema. Farfuria finit este obținut nutritiv, consistent și delicios.

Este important să se știe ce terci de orz, cum să-l gătească, pentru a salva toate proprietățile utile. Cerealele conține o mulțime de nutrienți de proteine, dar pentru a digera mai mult decât alte cereale. Prin urmare, sentimentul de satietate este o lungă perioadă de timp. In acest proces normal de digestie, curata, excesul de colesterol din organism. Omul întinerit, deoarece cereale orz este normalizează nu numai scaunul, dar, de asemenea, are un efect diuretic. O influență pozitivă asupra hipertensiunii arteriale ei.

Orzul terci folosit în medicina populară pentru boli ale metabolismului, boli ale stomacului și ficatului. Este bine toxinele și toxinele din organism, purifica intestinele, indeparteaza produsele de degradare a ficatului, anti-inflamatoare, antifungice și activitate anticanceroasă.

Cel mai util nu se fierbe în lapte și apă. Dacă este utilizat în prepararea de cereale orz de cereale, care se umflă și crește în volum de cinci ori, apoi se fierbe în apă ar trebui să fie aproximativ patruzeci de minute, până când complet fierte, de preferință într-un vas sau vase din fontă. Și apoi a pus să fie bine fierte, oală de pre-ambalate sau oală de terci.

Deci, veți obține întotdeauna dreptul de gătit terci de orz, cum să gătească, coace, adauga la supa sau umplutura o pasăre sau un porc trebuie amintit obligatoriu. În fiecare caz are propriile sale caracteristici în preparat. Când coaceți o mizerie a pus o mulțime de unt și se adaugă smântână, astfel încât acesta va primi o satisfacatoare si delicios. Dar atunci când umplute de porc sau ulei de rață pentru a pune nu este necesar și ar trebui să se fierbe apă timp de câteva minute.