Rola cu carne de pui: retete simple,

În prezent, există mai multe opțiuni de role de gătit. Cu toate acestea, nu toată lumea îi place un fel de mancare clasic japonez. Cineva ca au fast-food. Într-o astfel de situație poate fi gătită rola cu păsări de curte și legume. Acest lucru nu este mai puțin gustoase și sănătoase.

Roll crocant cu pui

Mulți oameni ca fast-food. Dar nu este nimic decât un fel de mâncare mai gustoasă gătită acasă. Rola cu carne de pui și legume - este simplu, rapid și ușor. Pentru a pregăti aveți nevoie de:

1. 1 piept de pui.
2. 4 prăjituri Totila. Puteți folosi lipie.
3. 2 roșii.
4. 2 castraveți.
5. 4 linguri maioneza.
6. lingură 4 ceai de muștar.
7. 4 frunze de salată.
8. 1 felie de brânză.
9. Usturoi uscat, sare, piper negru - dupa gust totul.
10. sos de soia.
11. Ambalare cremă.

Se prepară pui

Pentru a pregăti rola cu file de pui care urmează să fie împărțit în 4 părți. Păsări de curte ar trebui să piper și apoi se pune într-un recipient adânc. Pentru carnea de pui trebuie să adăugați sos de soia si usturoi uscat. Apoi se toarna crema file. Hen aveți nevoie pentru a pune în frigider timp de o oră, pentru marinat bine.

După ceva timp, este necesar să se unge tava cu ulei de măsline. Ar trebui să fie atent pus fileuri marinate si se acopera cu folie. Tavă plasată într-un preîncălzit la 200 ° C cuptor. Coaceți pentru păsări de curte au nevoie pentru pregătire completă.

Cum de a asambla rola

Atunci când carnea este gata, asambla rola cu carne de pui. Pentru a face acest lucru, să ia tort și frotiu una dintre laturile sale cu mustar si maioneza. Apoi a pus salata verde, pe partea de sus a acesteia - coriandru, roșii și castraveți. file de pui tăiat în bucăți. Apoi puiul sa fie pus pe legume. Pe lângă toate acestea ar trebui să fie acoperite cu un strat de brânză rasă.

Rola calup să se rostogolească și apoi trecerea într-un vas încălzit și se prăjește pe ambele părți, fără ulei. Ca urmare, ar trebui să obțineți o rolă scăzut de grăsime, cu un crocant.

Rulou de pui în Pita „Caesar“

Aceasta este o opțiune destul de sofisticate acasă fast-food. Intocmeste simplu și rapid, și va face apel la toate, fără excepție. Pentru a pregăti rola cu pui, reteta de care este descrisă mai jos, este necesar:

1. piept de pui - 2 buc.
2. Fișa Lavaș - 2 buc.
3. soiuri de branza - 100 de grame.
4. Tomate - 2 buc.
5. frunze de salată.
6. albușuri de ou - 2 buc.
7. Pesmetul și semințe de susan.
8. Condimente si sare - dupa gust totul.

Ceea ce este necesar pentru sosul

Roll „Tsazar“ este preparat doar cu un sos special. Pentru prepararea sa este necesară:

1. gălbenuș de ou, prime - 2 buc.
2. Usturoi - 3 catei.
3. Ulei de măsline - 4 linguri
4. suc de lămâie - 2 linguri
5. Muștar Dijon - 1 lingura
6. sos Worcestershire - 1 linguriță

Ce se poate face cu carne de pui

Deci, cum să faci o rola cu pui într - o pita. Reteta cu fotografii mult mai ușor de locuri de muncă. Procesul în sine nu este complicat în mod special. Pentru a începe este de a pregăti pui. Fileul împărțit în mai multe părți - poate fi de 2 sau 3. Aceasta depinde de mărimea sânilor. După tăierea puiul trebuie plasat într-un recipient adânc, se presară cu sare și condimente, se adaugă proteine si apoi se amesteca bine toate. După aceea, lăsați fileurile timp de 15 minute.

Semintele de susan pentru a se amesteca cu pesmet. Amestecul rezultat trebuie să fie pregătit să se rostogolească bucățile de pui. În tigaie trebuie să se toarnă uleiul vegetal și se încălzește. Ar trebui să se prăjește bucatile de pui. sani gata pune pe un prosop de hârtie pentru a îndepărta reziduurile de grăsime.

Cum de a găti sos

Sos de tip rolă cu carne de pui este gătit foarte simplu. Într - un container profund este necesar să se toarnă ulei de măsline, muștar, sos Worcestershire, suc de lămâie. Aici este necesar să se adauge o gălbenușuri de ou crud de două ouă, sare și condimente. Usturoiul trebuie să fie curățate, spălate și au trecut prin presa. Suspensia rezultată se adaugă la restul ingredientelor sos. După aceea, o mulțime de ai nevoie de un shake bun în sus. Rezultatul ar trebui să fie o compoziție uniformă.

Cum se asamblează

După ce toate ingredientele sunt preparate, le puteți alătura. Aceasta va avea o rola delicioasa cu pui în lipie cu brânză. Acest fel de mancare va avea multe suflet. Primul pas este de a reduce lipie pe un piese la carte. Fiecare dintre ele trebuie să fie unse să se rostogolească sos „Caesar“. Acum trebuie să se extindă ușor salata.

Tomatele trebuie sa se spele, uscat și se taie în felii subțiri. Acestea trebuie să fie pus deasupra salatei. Acum puteți extinde piept de pui prăjit. De mai sus, acestea trebuie să fie acoperite cu un strat de sos, și apoi se presara purtat brânză tare.

După aceea trebuie să infasurate umplutura în lipie. Cu toate acestea, o parte trebuie să rămână deschisă. Asta e - rola cu carne de pui „Caesar“ este gata. Serviti acest fel de mâncare ar trebui să imediat la masă până când bucățile de carne nu sunt răcite.

Câteva sfaturi

Rolls în Lavaș afară întotdeauna delicios. Acest lucru face ca aceste feluri de mâncare sunt foarte populare. În plus, ca o umplere, puteți utiliza aproape orice fel de mâncare. Semipreparatele simple și ușor, dar cu role adecvate de înregistrare a lipie se poate aplica chiar și la masa festivă. Principalul lucru să urmeze câteva reguli:

1. Un sul de lipie cu umplutură trebuie să fie foarte atent. Un astfel de cadru, cu maioneza sau sos special, se înmoaie rapid și se pot sparge cu ușurință.
2. Dacă utilizați pui fiert, acesta trebuie să fie în stare proaspătă. Produsul uscat este atent înfășurat în lipie îmbibat cu apă va fi problematică. Se fierbe pieptul de pui este necesară apă sărată, asezonate cu condimente pentru gust: frunze de dafin, ienibahar, cuișoare.
3. Niciodată nu înghețe finite role de pâine pita, deoarece acestea limp puternic în timpul decongelare.

Poftă bună!