Secretele de frumuseti orientale. Cum să se pregătească ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate?

Înainte de a ne da seama cum de a face ghimbir ceai pentru pierderea in greutate, va fi interesant pentru a vedea ce beneficii aduce la figura și corpul ca un întreg.

Proprietăți utile de ghimbir au fost cunoscute în Orient timp de multe secole. Rădăcina lui este o sursă bogată de vitamine A și E, precum și conține aminoacizi esențiali. Ulei esential, numit tsingiberenom, ajută la accelerarea metabolismului, stimuleaza circulatia si arde grasimile eficient. În plus, ghimbir utilizate frecvent în prevenirea migrenei, boli gastro-intestinale, convulsii, spasme, elimina durerile articulare și musculare, ajută la întineri organismului. Se prepară ceai de ghimbir poate atât din rădăcină proaspete sau uscate de pre. Se poate adăuga la ceai negru, pe bază de plante sau verde. Deci, ne-am apropiat de cele mai interesante: modul de a face ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate?

O reteta clasica

Este necesar termos pentru a pune o linguriță de rădăcină de ghimbir, se toarnă apă clocotită până la 1,5-2 litri. Apoi, aveți nevoie pentru a da ghimbir la infuzat timp de o jumătate de oră. Bea ceai urmează o jumătate de oră înainte de fiecare masă.

Ceai cu ghimbir, lamaie si menta

Frecați rădăcină de ghimbir pe o răzătoare (cel mai mic) și du-te la culcare într-un termos o jumătate de lingură. Există, de asemenea, necesitatea de a pune o pereche de frunze de menta (1-2 lucruri) și o pană de lămâie. Amestecul rezultat a fost, din nou, se umple cu apă (aproximativ 250-300 ml) la fierbere și insistă 10-15 minute. Acest ceai ar trebui să bea 25-30 de minute înainte de a mânca.

Ghimbir si usturoi ceai

O altă opțiune a modului în care să se pregătească ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate. Vom avea nevoie de o linguriță de ghimbir (ras cât mai fin posibil) și un cățel de usturoi (de asemenea, ar trebui să fie zdrobit). Umple viitorul nostru ceașcă de ceai de apă clocotită, așteaptă de 15-20 de minute, după care le filtrăm băutura. Ar trebui să bea cel puțin 8 cani de ceai pe zi (preferabil de la aproximativ o jumătate de oră înainte de masă).

ceai de ghimbir cu ierburi

Dacă sunteți îngrijorat cu privire la modul în care să se pregătească ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate, atunci această rețetă - una dintre cele mai bune răspunsuri. Ia-rădăcină, care freca pe o răzătoare mică. Avem nevoie de o jumătate de linguriță. Ginger toamna adormit într-un termos, se pune jumatate felii de lamaie, o lamaie balsam de frunze, menta si afine. Alte plante aromatice pot fi de asemenea adăugate. Toate acestea se toarnă apă clocotită (suficient pentru o oră și jumătate sau două cești) și așteptați 10 minute. Băutura este gata pentru consum.

După cum puteți vedea, nimic complicat pentru a prepara ceai de ghimbir, nr. Dar beneficia de ea, vei primi doar fantastic! Chiar dacă nu aspiră să piardă în greutate din când în când este necesar pentru a se asigura o ghimbir „terapie“. Pentru a face bautura chiar mai gustoasa, puteți adăuga o lingură (ceai!) Miere.

Este important să înțelegem că ceaiul de ghimbir nu te poate înlocui alimentația corectă. Dacă le bea chifle, prăjituri și cookie-uri, nu vor fi confundate cu totul. De asemenea , trebuie înlocuite la fiecare băutură de ghimbir ceai - toate ar trebui să fie măsura propriei sale. Și, desigur, important să se asigure corpului dumneavoastră o activitate fizică completă - fără ea o figură frumoasă poate doar să viseze! În ceea ce privește ceai de ghimbir, este, pentru toate eficacitatea sa, acesta este doar un ajutor. Sperăm că vă va face într-un articol despre cum se prepara ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate.